【ライフハック要約】中田敦彦のYouTube大学「7つの習慣」をさらに要約!

社会の解像度を上げる

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YuToBLOG@yuupop1997)です。

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最近のビジネス本はテクニック至上主義

「ポジティブシンキングやコミュニケーション術ばかり」

本当の成功は人格者になること!

成功者も成功者に憧れる人も身に着けるべき7つの習慣を解説します!

①主体的である

 

自己責任

あなたがそこにいるのはあなたの責任

あなたが変えられる事・できる事に集中して考える

 

②終わりを思い描く

 

ゴール設定

自分の弔辞で何を言われたいかが大切

目的に向かうために個人的な憲法を作り,人生を歩んでいく

 

原則があれば,恋人に振られたや損したなんてことで悩む必要がなくなる!

 

③最優先事項を優先する

 

緊急と重要で分ける

本当に大切なことは

緊急ではないが重要な事=自己投資

スケジュールに自己投資を入れる事で,イレギュラーな予定(緊急な用事)が発生した場合も,自己投資の時間を確保しながらそれ以外の時間で対応できる

 

 

④Win-Winを考える

大半の人間がWin-Lose or Lose-Winの間を行ったり来たりの関係で生きている。

さらにWin-Winの関係を築くのは難しい←なぜなら,自分に関わる大半の人間がWin-Loseの発想であるから

 

つまり,Win-Winを考え実行できれば人生もビジネスも上手くいく

 

 

⑤まず理解し,そして理解される(傾聴力)

原則:4つのしてはいけない

 

探らない

「..という事じゃないか?はNG」

解釈しない

「つまり..という事か?はNG」

評価しない

「お前は..だからな~!はNG」

助言する

「もっと..してみれば良いじゃないか?はNG」

 

▲繰り返す➡△置き換える➡◎相手の気持ちを言葉にする

⑥シナジー(相乗効果)を作る

④➡⑤を経て,両者の違いを認めて妥協ではない「第3の案」を出す !!

 

⑦刀を研ぐ

 

 

肉体

毎日一回のランニング

中2回の筋トレ

 

精神

瞑想「安定打座法」

サウナ「ととのう」

エンタメ系の映像作品は1時間まで

 

知性

朝の新聞&ラジオニュース

日中の情報メディアを隙間時間チェック

夜のブログ&YouTubeチェック

 

社会性

アウトプットの精度を上げる(=ブログとYouTubeの習慣)

自分のブランディングを毎週末考える

探らない・解釈しない・評価しない・アドバイスしない

 

 

まとめ

 

今回,特に印象に残ったのは「刀を研ぐ」の習慣です!

現代版に置き換えることでより鮮明に毎日の自己投資の方法について考えることができました!

最近ではインプットとアウトプットのバランスに悩むことが多かった僕ですが,時間軸と「緊急と重要」という軸で考える事で全く違った考えになりました!

 

あとは毎日継続して習慣にするだけです!

志を立てたら,次に環境を構築する。自分の行動を律するためには習慣(自分の憲法)を作ることが大切。

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