12月第2週のYouTube企画「筋トレにインリビングさん動画の戦略」

ライフハッカー

初めまして!

YuToBLOG@yuupop1997)です。

YouTubeチャンネルは写真をクリック👇

0秒思考

 

YouTubeはとりあえず面白いトークができるようにする

構成がシンプルすぎるからボケを多めに入れていく

 

極端に動画内に10回/5分ボケるようにしてみる!

30秒に一回のペースだから準備がある程度できていないと難しい!

 

自身の成長について

 

もっと短期間に成長できるはず

 

志ではなく環境で自分を律する

 

ではどんな環境が作れるか?何を変えられるか?

 

睡眠の質を改善する習慣←コミュニケーションタスクを増やすなど人の本質を理解する

外に出る習慣

朝と夜のランニングの大切さ

エアロバイク買う☞心拍数上げた旬なkんから人生が変わる

 

YouTube企画「ガリガリからマッチョに!写真で「細かく」振り返っていきます!」

 

どうもこんにちは!YuToです!

今回はガリガリから細マッチョに!半年間を写真で「細かく」振り返っていきます!

最初に必ずお伝えしなくてはいけない大切なお知らせがあります

 

タイトルに詐欺があります!

それはマッチョではなく「ちょいマッチョ」です!

細マッチョとも言います!

それでは筋トレ0か月目の体はこちら!

そして半年後がこれ!!←自分の体見せる

テロップで「細かく振り替えるとは..」

「悲報またタイトル詐欺をしてしまう」

というのは冗談で!!

細かく振り返っていきます!

まずは筋トレ一か月目!

写真

プロテインやサプリの実験をしていました!

二か月目!

毎日筋トレをしていました!

ただやりすぎで成長が鈍る

三か月目!

トレーニング頻度を管理したことで一回一回の集中力が上がり成長できました!

4か月目!

断食が筋トレには必要だ!!

5か月目!

断食やりすぎて成長が鈍る!

6か月目!

現在は中二日で全身トレをしてトレ前日は一日一食,トレ日と翌日は一日一善をしています。

そして現在!

金欠の為ジムを辞め

部屋ダンベルトレと公園トレと大学でエアロバイクで追い込む方法でいます!!

 

デカい体になりたいです!

ただいまはそれ以上に強い体が欲しいと思っています!

2020年は最強の体を目指して

「筋トレ☛???」という筋トレで作った筋肉で色々なものに挑戦していく!

という記録ができればなと思っています!!!

変わった事ばかりやってて参考になる事が少ないと思いますが

良かったらチャンネル登録をしていただいて

たまに僕の進捗を確認していただければ嬉しいです!!

それでは!!!

 

 

YouTube企画②「インリビングモノマネ」

起床からいきなり白湯を飲むシーンからスタートで

小さすぎる文字といきなりバナナ食べちゃう

スキンケア:ハトムギ化粧水をぷしゅぷしゅしておしまい

いつもはすっぴんなんですが今日もすっぴんです←すっぴんメイクのテロップ←花の穴を広げて鏡で確認

ドライヤーで乾かした後にすぐにオイルでバサバサやって完成のシーンを撮りたい

朝ごはんはバナナとBCAAとクロアチンを入れたお手製バターオイルコーヒーを食べています

☛バナナの皮の残骸とバターオイルコーヒーを移す

最後に上半身裸の全体写真でフィニッシュ

※明日公開予定

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